aviczian 17 km Futás 2013-09-13-n 18:10-kor

aviczian futás

2013.09.13 Péntek, 18:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:00

Távolság

17 km

Tempó

05:39 p/km (10.63 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

2 nap alatt elmúlt a lábfájás és elhatároztam, hogy kipróbálom, hogy alakul, ha tempósabban futok. Végre nincs veszett meleg, így 150 körüli pulzuson toltam. Odafigyelve, hogy ne lassuljak, de azért nem a határon. A járdákon rosszul esett, de a lábam nem fájdult meg, kíváncsi leszek a holnapra.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:00	17	05:39	10.63	0	0	164	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

bencsikp 4064 napja

Szép tempó, grat!

Felszerelések

Brooks Adrenaline GTS 12 (red)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.