Edzésleírás
hétfőn ismét beteg lettem...szerdáig diétáztam...
a futás kifelé nagyon rosszul ment, visszának meg ahhoz képest hogy beteg voltam nagyon jól:D
oda 20'
vissza 17'30" utána még 2'30" futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 8.53 | 04:41 | 12.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |