RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:35Távolság
9.18 km Szint: 177 mTempó
05:37 p/km (10.68 km/h)Edzésleírás
Amerre a vaddisznók járnak. Röviditett útvonal. Kihagytam a nagyon szívatos emelkedőt. Egyik sík részen a ködből elbukkanó napos táj annyira szép volt, hogy majd nem elfelejtettem tovább futni. Tényleg miért is nem áltam meg? A mai terv 1 óra vagy 10 km futást képzeltem el. Végül is közelitett a dolog. :) A futás tempója jó lett bár gyorsabb lett mint terveztem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:35 | 9.18 | 05:37 | 10.68 | 177 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
RemAti 3891 napja
Idei évre még megmaradt a távmunka igyekszem kihasználni. :) Köszönöm
ORBEA ORCA 3891 napja
Félelmetes a naplód,elég rajta eligazodni...:-)
Szépen erősödsz terepen visszafogottan ez jó tempó.
Dilemmádra:Akin nincs igazán izom,az fogyókúránál nem fog abból sokat veszíteni,a szinte minimális létfenntartáshoz szükséges izomzatot a szervezet nem építi le olyan könnyen mint a kemény edzésekkel a genetikailag örökölt felettit.
faxau 3892 napja
Gyönyörű még az erdő! Jol mentél!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomikaga 3891 napja
Szép a táj ősszel. Én most a Margitszigeten tekerek keresztül reggelente, káprázatosak a színek. szép ez a tempó, gratula!