csétomi 11.4 km Futás 2013-10-31-n 06:40-kor

csétomi futás

2013.10.31 Csütörtök, 06:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:28

Távolság

11.4 km

Tempó

04:20 p/km (13.83 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Vicces résztáv az atlétikain: 3x1000 köztük 90mp, utána 3p pihi, majd 2000, 2p és 500. Jó hideg volt, a meló miatt fáradt is voltam, nem volt kedvem túl gyorsan futni. Nem is hajtottam ki magamat, egész jól ment. Persze minden viszonylagos. Kesztyű elfért volna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:12	3	05:04	11.84	0	0	129
00:03:33	1	03:33	16.90	0	173	165
00:03:32	1	03:32	16.98	115	177	167
00:03:33	1	03:33	16.90	115	178	170
00:07:12	2	03:36	16.67	103	183	172
00:01:41	0.5	03:22	17.82	118	179	166
00:14:45	2.9	05:05	11.80	0	0	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.