Simkó 21.2 km Futás 2013-11-09-n 08:15-kor

Simkó futás

2013.11.09 Szombat, 08:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:01:50

Távolság

21.2 km

Tempó

05:45 p/km (10.44 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

otthonról az ózonhoz , majd ki a tornapályán keresztül a tóra . ott 5 kör , majd kilátó , kisz tábor mögött múzeumfalu , vissza krúdy vigadó . tó bejárat 2 gumi bogyó víz . majd ózon . A végén még vissza 2km . Ilyen lazán még soha nem futkorásztam félmaratont - alapozásnak super .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:01:50	21.2	05:45	10.44	0	0	147	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.