Edzésleírás
A csodálatos emberi test, tökéletesen alkalmazkodik mindenhez.
Tegnap vendégségben voltunk, közben meglátogattuk Forgit is. Neki köszönjük a szíves vendéglátást!!!
Nála és tesóméknál is 20 fok feletti meleg, az orrom nem bírja, rögtön bedugul. Ráadásul Csabi a szobai fűtést is magasabbra vette...
Szombat reggel léptem le éjjelből de az utazás miatt nem aludtam, később már inkább nem hagytam magam pihenni, hogy este 10-kor tudjak lefeküdni, mert így jobban alszom éjjel. Kevés vizet ittam és túl sok kávét....
Ettől másnap mindig émelygek picit.De sem az orrdugulásból, sem a gyomorforgásból semmi nem látszik a mai edzésen. Nem először fuordul elő, egy idő után hozzászoksz, ha valami kellemetlen történik.
Ráadásul itt is érvényesült a rápihenés, a lábak ezerrel mentek volna ha hagyom.
Szóval sokal több van benned is, mint képzeled!!!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:59 | 13.18 | 05:50 | 10.27 | 0 | 0 | 155 | 143 |
Hát tényleg nem látszik a futásodon az előtte lévő nap! Egs! :)
Az emberi test tényleg csodálatos főleg ha rendesen van tartva és te mendent meg is teszel érte. Grat. és egs. :)
A Te szervezeted szerintem már mindig rá van állva a futásra, történjen Veled bármi:) Szuper futás volt ismét:) Egs:)
ilyen apró kellemetlenségek nem fognak ki Rajtad :-)))
Azt nem tudom, hogy hol ihattál sok kávét, mert én irígy módon csak egész kis csészényivel szolgáltam. De ezen a szokásomon már nem változtatok! :)
Azt pedig, hogy erős vagy fejben (és rengeteg van benned), eddig is jól tudtuk! Megjegyzem, csak feláltál a maratonon is fejben, akkor is, ha nehéz volt.
Az esernyőt, az "est után is működő lepkécskék" valamelyike helyezte ki valószínüleg, oda van kötve egy villanyoszlophoz Dunakeszi és Budapest között.
ma77 3968 napja
Szép volt, jó tempóval nyomtad! Egs, az előző napit meg futás közben ki is pihented:-)