Alabárdos futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:37:09Távolság
21.1 kmTempó
04:36 p/km (13.03 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Félmaraton a Balaton maratonon.
Teljesen jó volt, mondhatni atervezett időket futottam... és szétszakadás nélkül lett meg a sub 100 :)
Bizonyítandó, hogy szeptembetrben nem véletlen volt az az eredmény.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:09 | 21.1 | 04:36 | 13.03 | 0 | 0 | 193 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
monique 3863 napja
dehhát 1:35-ön belülit megfutottad már, nem?!
Alabárdos 3864 napja
Köszönöm @Feri, ha még egy ilyen intenzív évet tudok csinálni, akkor az 1:35 tényleg elérhető cél. :)
Czeglédi Ferenc 3864 napja
Gratulálok! Ez szép volt! Szerintem jövöre sima ügy lesz az 1.35-ön belüli idő, de ha szerencséd lesz összejöhet 1.30-as idő is.....
Alabárdos 3868 napja
@alouette, van érdekes módon gyursulós negyedmaratonra... egy 4'14"-es átlag... szép lenne, ha összejönne.
alouette 3868 napja
"Nyuszómuszó" neked már csípőből meg a sub100 úgy tűnik, lehet további (űr)célokat kitűzni :)...gratulálok!
Alabárdos 3870 napja
Köszönöm @monique!
monique 3870 napja
gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Alabárdos 3863 napja
@monique, én úgy mondanám, hogy egyszer már összejött... de szeretnék úgy odaállni, hogy ne az 1:35 legyen a kérdése, hanem az, hogy mennyivel kevesebb. :)