Simkó Úszás

2013.12.02 Hétfő, 10:56:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

2.35 km

Tempó

27:14 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

3x 100  m  bemelegítés  mell , hát , gyors

300m   gyors   teknőccel

300m gyors

300m  gyors    tenyérell.

300m gyors teknőc

300m  gyors

300m   gyors tenyér ellenállásssal

 200m  hát

 50 m mell  levezet -  nem volt  több idő ...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:00 2.35 27:14 2.20 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!