Edzésleírás
Szintentartó hosszú... semmi különös, csak jól esett. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:21:58 | 27.38 | 05:11 | 11.57 | 125 | 0 | 222 | 161 |
nem tudom, egy idő után nekem is felmegy a pulzus elég hirtelen. 150-ről mennyire ugrott fel?
Nekem féléve akkor mutatott érdekes adatokat a ketyere amikor kezdett lemerülni az elem, akkor néhányszor kegyetlenül megfutatott...
@monique, az abaj, hogy nem tudom, már azt hogy mitől volt ez az edzés ilyen nagy mértékben más az adatokat, és nem az érzetet tekintve, mint az egy héttel korábbi... itt 13 kilométernél meghülyült a pulzusöv... addig 150 alatt volt a pulzuson, és hirtelen felugrott az óra szerint... Az előző heti 5'22"-es tempó 140-es átlaggal ment... ennek sem lenne szabad 151 feletti átlagot mutatnia.
azért kemény h 161 átlaggal futod és jólesik. ha jól emlékszem ez neked versenypulzus közeli:)
anomáliát minek beírni?
@Feri szerintem anomália, de az tény, hogy az utolsó 7 kilométeren ugrált.
maximum pulzus:222?
Alabárdos 3832 napja
Első lépcsőben 175-re utána ezt a tartományt ugrálta azaz a60 és 190 között mozgott... 20 kilométer felett jött a 200 bpm körüli tartomány, de a tempó görbével összehasonlítva van egy pár másodperces jassulás, amikor egyből visszament 148 bpm-re.