Simkó Úszás

2013.12.11 Szerda, 15:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

2.7 km

Tempó

28:31 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

3x 100 m  bemell  mell , hát gyors

2x3x 300m    sima gyors ,   teknőccel ,  és  tenyér ell.

 300m  sima gyors

2x150m levezet  hát , mell

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:00 2.7 28:31 2.10 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!