Edzésleírás
Nehezen vettem rá magam, de aztán csak elindultam. Szigeten rögtön Timi jött szembe, kedves volt, mert betársult hozzám és máris lőttek a totyorgásnak, rögtön kellemes 4.45-4.50-es tempóra gyorsított. Kör végén egy kis ráadás a Hajósig, majd be a Mac-ba (új recepciós volt, nem ismer, elég nehezen jutottam be, mert sosincs nálam kártya, mert eddig nem volt rá szükség). Utána ki westendhez a Nike futásra, bandázás az ismerősökkel, majd egy kis kerekítés a házak között, hogy meglegyen a 20. Amennyire nem volt hozzá kedvem, annyira jó lett a végére :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:51:00 | 20 | 05:33 | 10.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gyorsított ám! Próbáltam tartani a lépést Veled, akkor már 23-24 km-el a hátam mögött.
Jó volt hogy jöttél, mert egyedül lehet, hogy nem sikerült volna annyit összefutkorásznom! Köszönöm!!!
runing 3934 napja
Timi nem lacafacázik, de mivel Te sem szoktál jól egymásra találtatok. Hogyan lehet egy hét alatt ennyit futni???!!!