dizs007 8.2 km Futás 2014-01-16-n 18:00-kor

dizs007 futás

2014.01.16 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:08

Távolság

8.2 km

Tempó

05:16 p/km (11.41 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Hazafeleben ha lehet meg durvabb ido volt. Nagyon hideg nagyon eros szel, kb ugy dobalt ahogy akart, igy iramjatek szeru lett kicsit a futas. Amit megint lazan kezdtem es egy km-es hajraval zartam, azaz persze a hajra utanra hagytam levezetest es most meg extra 300m setat is a nyujtas elott, hogy jobb legyen a levezetes hatasfoka es tudjak jobban aludni.

Finish strong erzessel ereztem haza, jo volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:08	8.2	05:16	11.41	0	0	0	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.