csétomi 31.9 km Futás 2014-01-19-n 00:00-kor

csétomi futás

2014.01.19 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:28:52

Távolság

31.9 km

Tempó

04:40 p/km (12.86 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Nem sikerült társat találnom a szigeti körözgetéshez, ráadásul elég rosszul is esett a mozgás az elejen. Végül a római felé indultam, összefutottam Gyuriékkal is az Auchann-nál, kicsit velük mentem, ez legaláb megtörte a monotonitást. Moszkítónál visszafordultam és bementem a szigetre még két és fél tempósabb körre. 28-29-ig egész jól ment, de aztán kicsit megfáradtam, jó volt hazaérni. Végre meglett az alapozás első 90 feletti hete és az első 30 feletti futása.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:28:52	31.9	04:40	12.86	0	0	0	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

unabambina 3908 napja

hajrá! :)

gergő 3908 napja

hoppá!! naon szép! mondjuk ennyit futni aszfalton.. komolyan, ehhez kötélidegek kellenek :))

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.