ati96 17 km Futás 2014-01-20-n 00:00-kor

ati96 futás

2014.01.20 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

17 km

Tempó

04:32 p/km (13.25 km/h)

Edzésleírás

60perc normál futás: az eleje nagyon nehezen ment, oldalam is szúrt, úgyhogy kicsit visszalassultam

10kör váltogatás(3km)/ 14:03
1-4.kör:1db 120m-es versenytempós rész, többi rész laza levegős
5-10.kör: 1db 60m-es nagyon gyors, majd laza levegős futás

vissza az egyetemre

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:00	17	04:32	13.25	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.