gyaloggalopp futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:53:10Távolság
25.7 kmTempó
04:24 p/km (13.63 km/h)Edzésleírás
Elindultam egy gyorsabb 25-ösre, a lámpákat és kereszteződéseket leszámítva egész jó lett, bár úgy 23 környékén hirtelen erősen kezdtem fonnyadni, az is igaz, hogy a tempóm viszont addig szándékosan fartlek jellegű volt, igyekeztem2- kilométeres szakaszokat rohanni, szusszanásnyi, pár tíz méteres lassításokkal. Mára ennyi lett - a vasárnapit még érezte azért a lábam!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:53:10 | 25.7 | 04:24 | 13.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Elek 5600 napja
jaaaaaaa, hát ez igen, nincs mit mondanom:)
Edyth 5600 napja
Turbo galopp
GRATULÁLOK!!!!!!
GRATULÁLOK!!!!!!
Pierre 5600 napja
Mert Neked mindig többet kell! Ha mi 50-et futunk, Te 55-öt, ha Joci 25.6-ot, Te 25.7-et! :D
Gratula, jó kis iramjátékot szaladtál itt össze a hóban!!
De 2 környékén kezdtél fonnyadni, vagy 20 környékén? :-)
Gratula, jó kis iramjátékot szaladtál itt össze a hóban!!
De 2 környékén kezdtél fonnyadni, vagy 20 környékén? :-)
cica66 5600 napja
Úgy látom már vissza is jött a régi sebességed...:)
Nagy gratula!!!
Nagy gratula!!!
yoyo 5600 napja
Hát ezt hamar lezavartad cillagom !
Amihez csak gratulálni tudok :)
Ügyes ,és gyors voltál !
Amihez csak gratulálni tudok :)
Ügyes ,és gyors voltál !
Felszerelések
Adidas Response Control 6
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gyaloggalopp 5600 napja
Ellenben most már elkezdem a hosszú és lassúkat sűríteni, 5,5 - 6 környékén. Kell az a fíling is. Mert jobb ma egy fíling, mint holnap egy egísz!