KLuigi58 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:56:15Távolság
37 km Szint: 131 mTempó
06:23 p/km (9.40 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A Yors Truly futásra öten indultunk Hédi, Maki, Szilvi, Cycó és én. Bandi a főiskolánál csatlakozott hozzánk.
Úgy döntöttünk, hogy a nyírszőlősi kerékpárút felé indulunk, mert ott le szokták takarítani az utat.
Szerencsére így is volt, Nyírszőlőstől Verba-tanya felé mentünk, majd Sóstóhegy, Sóstó és végül az erdőn keresztül az autókhoz tértünk vissza.
Itt a lányok kiálltak, mi elindultunk a második körre. Nyírszőlősnél fordultunk vissza, már erősen olvadt a hó a szép napsütésben.
A lányok 20 km-t, fiúk 37 km-t teljesítettek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:00:00 | 40 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Simkó 3804 napja
Gratulálok ez nagyon szép táv , sőt a havas viszonyok miatt ez majdnem duplán számít ! Én pesten futottam ahol semmi hó nem volt ...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
KLuigi58 3802 napja
Gratulálok!