Edzésleírás
40perc
10kör(3km) váltogatás- 13:30
1-5. kör: 1db 120m-es rész gyors többi rész laza, levegős
6-10. kör: 1db 50m-es max többi laza, levegős
6:30 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 13.7 | 04:23 | 13.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |