Daniloo 4.22 km Úszás 2014-01-28-n 06:00-kor

Daniloo Úszás

2014.01.28 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

4.22 km

Tempó

21:20 p/km (2.81 km/h)

Edzésleírás

400m gyors/hát,
200m vegyes kar, bólya, lábgumi,
400m gyors kar, bólya, lábgumi,
200m vegyes kar, bólya, lábgumi,
3x600m gyors kar, bólya, lábgumi, (teá, sima, teki)
200m gyors láb,
1000m gyors 33/33, technika/sprint,
66m pkhát.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	4.22	21:20	2.81	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.