Daniloo Úszás

2014.01.31 Péntek, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.96 km

Tempó

22:44 p/km (2.64 km/h)

Edzésleírás

200m gyors/hát,
5x200m teá, lábgumi, bólya,
266m hanyattláb varia,
5x200m teki,
266m vegyesláb,
10x100n gyors tempó, indulás 1:40 -re,
(1:23 - 1:29)
200m gyors technika varia,
66m pkhát.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 3.96 22:44 2.64 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

nyaff képe

nyaff 3798 napja

ügyes :)

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!