Edzésleírás
Félhosszú sziget belsőn. Eredetileg szombat vasárnap 21-21-et terveztem, hideg is volt, meg nehezen is indult, de aztán a második körtől sikerül jól beleülni a tempóba, úgyhogy mentem plusz egy kört. Ki tudja mit hoz a holnap. A körök 22:49, 22:30, 22:09, 22:03 voltak, meglepően jól ment. Pedig nem is frissítettem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:59:30 | 26 | 04:36 | 13.05 | 0 | 0 | 0 | 153 |
gergő 3894 napja
géphez csak zsír kell!