Edzésleírás
Ma volt az első úszás edzésem.
30 hossz mellúszás ( vízhezszoktatás),majd utána 30 hossz mell-,gyorsúszás váltva a 25 m-es medencében.
kIcsit elfáradtam,jól esett egyenlőre,de majd lesz jobb is.
Gyorsúszó technikán kell javítani majd.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:00 | 1 | 32:00 | 1.88 | 0 | 0 | 0 |