ati96 17.2 km Futás 2014-02-04-n 00:00-kor

ati96 futás

2014.02.04 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:21

Távolság

17.2 km

Tempó

03:48 p/km (15.79 km/h)

Edzésleírás

Ki 7.3km/28:13

200m-rel korábban fordultam, mert szúrt az oldalam,de 10.km-nél bevártam a többieket(100m) mert ezt az ezret nyomni kellett...nyomtuk is, 2:53 lett.Itt szembeszél volt de kicsit lejtett az út, úgyhohy azért ezek ellensúlyoztàk egymást.1km 3:40ben majd uccsó 3km 3:15-3:20 as tempóban.utolsó 50 m-t bekocogtam mert tiszta jég volt az egyetem udvara

A gyors ezer nagyon durva volt.nem akartak menni a lábaim, de ez nem kívánságműsor:D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:45	14.7	03:43	16.11	0	0	0	0
00:10:36	2.5	04:14	14.15	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.