csétomi 31.8 km Futás 2014-02-09-n 08:00-kor

csétomi futás

2014.02.09 Vasárnap, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:28:05

Távolság

31.8 km

Tempó

04:39 p/km (12.88 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Elég fáradtan indult, a vége nagyon fáradt volt, és közben sem volt sokkal jobb. Szigeten kívül-belül vegyesen, első kör Tücsökkel. A negyedik után majdnem feladtam, ezért önbüntetésből az utolsót maratoni tempóban futotam (20:46).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:28:05	31.8	04:39	12.88	0	0	0	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

gergő 3887 napja

önbüntetésből 20:46 utolsóra. na elmész te :))) szép volt ez. elég büntetés körözgetni a szigeten..

dilisuni 3887 napja

na tessék, lassan kezdesz ráérezni arra a bizonyos 4.40-re ;)) egészségedre!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.