Daniloo 15.3 km Futás 2014-02-18-n 08:00-kor

Daniloo futás

2014.02.18 Kedd, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:00

Távolság

15.3 km

Tempó

05:22 p/km (11.20 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

5+ -os futás Tibivel és Orsival, kicsit lassabban mint legutóbb.
Bemelegítés: 2k 5:50 / 128 áp,
Lendületes: 12k 5:10 / 152 áp,
Levezetés :1,3k 6:15 / 136 áp.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:00	15.3	05:22	11.20	0	0	156	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.