ati96 17.2 km Futás 2014-02-18-n 00:00-kor

ati96 futás

2014.02.18 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:07

Távolság

17.2 km

Tempó

03:47 p/km (15.85 km/h)

Edzésleírás

kifelé 7km 25:54
utána kb 1,5km normál tempójú futás
visszafelé pedig végig 3:30 alatti tempó

Kifelé viszonylag jó ment, viszont visszafelé, mikor megkezdtük a 3:30 alatti tempót azt hittem hogy 1km-t nem bírok ki.De aztán mindig jobb lett az utolsó km kivételével mert az gyorsabb, szenvedősebb volt már.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:07	14.7	03:37	16.60	0	0	0	0
00:12:00	2.5	04:48	12.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.