Edzésleírás
Itthonról a Hegyalja út felé föl a Svábhegyre, át a Mátyás király útra, le a Harang völgyön át a Zugligeti útra, onnan föl a Hunyad oromra egyenesen (inkább mászás mint futás), le a kövesen, át a Tündér sziklára, onnan föl a Libegő végállomásig, föl a lépcsőn a kilátóig, le a piroson a szerpentin kövesútjáig, onnan haza a szokásos úton: Normafa, Mártonhegyi út, Erzsébet híd
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:34:12 | 29.37 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |