dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:00Távolság
20.3 kmTempó
05:22 p/km (11.17 km/h)Edzésleírás
Attila azt találta mondani tegnap, hogy "holnap elég ha futsz egy 20-ast, mert látom elfáradtatok", aztán néhány perc múlva hozzátette: " legyen minimum egy 20-as, aztán ha jólesik lehet folytatni".
Na, én ma a minimumot teljesítettem és annyira, de annyira jó volt, hogy nem vágtam taccsra magam vasárnap is, illetve már 11-kor otthon voltam és talán marad másra is idő a nap során, mint kiheverni az edzést.
Nagyon hálás vagyok ezért az engedményért.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:00 | 20.3 | 05:22 | 11.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
LTimi 3780 napja
Ezt most nagyon, de nagyon kiérdemelted!
Ismerős, hogy a hétvége másról sem szól, mint a futásról, majd a 'maradványaink' összekaparásáról...mondom én, aki azért korántsem csinál olyan komoly melót, mint Ti egy-egy edzésen!
Kell az ilyen is, remélem Attila is gyakrabban megenyhül! :)
szaboaron86 3780 napja
jó "kis" levezetés! :)
mjoci 3780 napja
Megérdemelted a kedvezményt.:))
Blue 3780 napja
:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
faxau 3779 napja
Azért 300 méternyit stréberkedtél :))