Edzésleírás
Ma technika fejlesztes volt a feladat
10p bem @150W build to 100 rpm
6*2*30mp egylabazas parosok bekonyokolve @160 W labcserek kozott 30mp atvezeto tekeres
5perc atvezetes @180W
10p @180W at 105rpm
5 perc atvezetes
10p @180W at 115rpm
5 perc cool down @ 150W
Jo kis edzes volt, felporgetett. Hihetetlen mennyit lehet izzadni a sarokban :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 30 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |