Edzésleírás
Ligetben futottunk (Fradimeccs miatt kiszorultunk a stadionból) 8x4p/1p-t.
Mivel Joci most rehabos volt és nem csinálta a feladatot, így az első gyors után én maradtam Dórival, akivel - számomra is - egész jó tempóban futottunk, pont jó volt ahhoz, hogy a köhögés még ne jöjjön elő, de azért a pulzusom jól felmenjen a gyorsaknál.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:00 | 15.6 | 05:42 | 10.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |