Edzésleírás

Az oram indulas elott lemerult igy (talan jo is elsore) csak joyride lett ebbol. Ma szabin voltam igy kielveztem a 4 fokot :-)

Annak ellenere, hogy kutyu nelkul kellett menni amit nem szeretek es hogy kicsit meg is aztam a szeles 4 fokban, valamint hogy kaptam egy lassu de nem nagyon lassu defektet igy cserelnem is kellett, ezt megis egy nagyon szuper edzeskent ertekelem, tettem bele par erosebb rovid szakaszt, de amugy csak elveztem a tajat es hogy kint gurulok.

Helsingorig a tengerparton (az IM Copenhagen) palyan, majd visszafeleben el Birkerod fele majd Farum Bagsveared es haza. Pompas kor volt, de mivel elkezdett esni a vegere igy a rafutas helyett ra crosstrainerezes jott roviden a szobaban :-)

2 hozzászólás

ORBEA ORCA 3762 napja

Egs,szép táv 4 fokban,esővel a végén.

PecsiPeter 3763 napja

Hidegben, esőben ennyit tekerni...Kemény vagy!