Daniloo 16.4 km Futás 2014-03-13-n 08:00-kor

Daniloo futás

2014.03.13 Csütörtök, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:00

Távolság

16.4 km

Tempó

05:26 p/km (11.06 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

5+ -os futás.
Bemelegítés: 2,4k / 5:55 / 129 áp,
Tempó: 12k / 5:04 / 159 áp,
Levezetés: 2k / 6:05 / 147 áp.

Ma nem esett jól, fáradt voltam, ez látszik a pulzuson is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:00	16.4	05:26	11.06	0	0	171	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Mongoose 3756 napja

Jobban esett volna egy sör? :DDD Nem lehet mindig minden tökéletes....

Egs! :)

csetbalu 3757 napja

félelmetes :) egs sörkedvelő Barátom :)

G.Ildi 3757 napja

Ez egy ilyen nap, úgy látszik. :/ Azért egs!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.