csétomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:47Távolság
16 kmTempó
04:14 p/km (14.16 km/h)Edzésleírás
4x2000 sziget belsőn. Nagyon szenvedős volt, csak az utolsó résztávra kezdett valami összeállni, de hazafelé megint csak vonszoltam a belemet. Kellene még egy hónap a maratonig...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:28 | 3 | 04:49 | 12.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:36 | 2 | 03:48 | 15.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:24 | 0.5 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:22 | 2 | 03:41 | 16.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:32 | 0.5 | 05:04 | 11.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:23 | 2 | 03:42 | 16.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:30 | 0.5 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:20 | 2 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:12 | 3.5 | 04:38 | 12.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ebihal.a 3853 napja
Szeretném én így vonszolni a belemet :)