Daniloo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:51:00Távolság
30 kmTempó
05:42 p/km (10.53 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tegnap reggel áztató eső és bitang szél elvette a kedvem a futástól.
Így a tegnapi hosszút ma bepótoltam.
Felvettem a legszebb technikai futó pólómat és lefutottam.
Az utolsó 2k már fájt, de a szél ellenére szép idő volt.
Ki a szigetre 10k / 5:46 / 137 áp,
két kör lendületesen 10k / 5:23 / 154 áp,
haza 10k / 5:50 / 146 áp.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:51:00 | 30 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 162 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
Blue 3753 napja
Te nem Jómadár vagy hanem szépmadár a ruházat alapján! :)
na szép! :)
mjoci 3753 napja
Kemény vagy Jómadár!:))
Egészségedre.
Askelon7 3753 napja
Látom idén is komolyan gondolod, szép volt
zolle 3753 napja
Szép volt!
PecsiPeter 3753 napja
Like!
HarcsaBarna 3753 napja
kemény vagy! mondjuk egy szép futóruha sokat segít!
stojesz 3753 napja
Jó vagy Barátom! Mindig csak előre!
mata 3753 napja
Szép, készülsz valamire ? :)
cseha 3753 napja
Csak az utolsó 2 fájt??? Te szegény! Akkor valamit elrontottál!!!:)))
dizs007 3753 napja
Terminator!!! Hajra tolljad elore. Engem motivalsz mint allat (ha ez szamit :-))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3752 napja
és még úsztál is...Király napod volt!!!
Grat!