KLuigi58 10 km Futás 2015-02-07-n 11:15-kor

KLuigi58 futás

2015.02.07 Szombat, 11:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:43:36

Távolság

10 km Szint: 57 m

Tempó

04:22 p/km (13.76 km/h)

Pulzus

Átlag

177

Minimum

125

Maximum

182

Edzésleírás

Oxigén kupa 5. futás.
Reggel -3 fok és hideg szél fogadott bennünket. Két rétegbe öltöztem, kicsit melegen. 11 perc körüli köröket terveztem.
1. kör: 10:39 átlagpulzus: 174
2. kör: 10:57 átlagpulzus: 177
3. kör: 11:02 átlagpulzus: 178
4. kör: 11:05 átlagpulzus: 179

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:00	10	04:48	12.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.