Daniloo 16 km Futás 2014-04-03-n 08:00-kor

Daniloo futás

2014.04.03 Csütörtök, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:30

Távolság

16 km

Tempó

05:06 p/km (11.78 km/h)

Edzésleírás

Benne 2x3k 4:45 tempóban.

Bemelegítés: 2,4k/ 5:46/ 121 áp,
Tempó:           3k/ 4:47 /161áp,
Lazább:          5k/ 5:15/ 148 áp,
Tempó:          3k/ 4:43 /164 áp,
Levezetés:     2,6k/ 5:48/ 144áp.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:30	16	05:06	11.78	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zsóti 3736 napja

Mi az a 4:47? megcsináltattad az autót? Lazább 5:15? Kinek az edzését másoltad be? :) Amúgy, jónak nem rossz!!! :)

PecsiPeter 3736 napja

Jól kened Báttya! :)

csetbalu 3737 napja

B+ Árpi, kibaszott jó formában vagy :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.