panikol futás

2009.03.21 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

14 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Edzésleírás

kimentünk Andival a Sparira. Elég elhanyagolt, legalábbis a futópálya része. Olyan volt így, mint egy terepfutás. :))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 14 05:43 10.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

panikol képe

panikol 5566 napja

Nem számoltam...csak utólag a kilométerszámból kalkuláltam vissza. Ygy azért nem volt annyira fárasztó. Jobb lenne persze a Népligetben futni ilyen hosszúkat, de ismert okoból nem merek.
benel képe

benel 5566 napja


Elég rendes tempót mentél, ilyen hosszú távra. Nem szédültél el (35 kör)?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!