Daniloo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:48:40Távolság
30.6 kmTempó
05:31 p/km (10.89 km/h)Edzésleírás
Borúlt volt a reggel, amikor elindultam. Tartottam attól, hogy elázok.
Futás ki a szigetre, ott két kör, majd haza.
A tegnapi nagytányér kónusz még benne volt a lábamban, így a vége egy kicsit fájdalmas volt. 28k -nál meghalás és küzdelem.
Ki a szigetre: 10,3k / 5:30 / 147 áp,
2 kör tempó: 10k / 5:11 / 155áp,
Vissza: 10,3k / 5:50 / 144 áp.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:48:40 | 30.6 | 05:31 | 10.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Blue 3732 napja
Egyél,igyál,ne fogyjál! :)
Ez a mai jótanácsom Jómadár! :)
Daniloo 3732 napja
Köszönöm.
zolle 3733 napja
Szép volt nagyon! Gratulálok!
smarcsu 3733 napja
jöhettél volna a tóra is, ott pont a meghalásnál álltál volna meg ;) egs
nyaff 3733 napja
Hmm, akkor nem lett Velencei-tó kör, de az előírt táv csak meglett, szóval gratula.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsóti 3732 napja
Jó a tempó, gratula! A többit megbeszéltük!