Edzésleírás
Majdnem 10 lett, de nem akartam a verseny távot megfutni, elég lesz azt majd vasárnap. Most direkt nem néztem az órán a tempót, csak érzésre futottam. Érdekes,, hogy a végén gyorsultam. Sajnos még mindig nagyon halovány a tempóm. Hihetetlen, hogy én valaha 30 km-t is tudtam futni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:55 | 9.01 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 164 | 154 |
levytee 3826 napja
Csak lassan, óvatosan építkezz!