Edzésleírás
Orbea-s edzés Mariannal és Janóval.
ebből reggeli munkába menet 9.5km és 25 perc.
délután melóból Örs, onnan Isaszeg, itt forduló és vissza Pécel- Rákoscsaba- Keresztúr és Lőrinc.Rég voltam erre felé. Jó minőségű az út, van benne szint is szépen. Jó edző terep. Nem véletlen volt tele országútisokkal az út. Viszont az autósok hihetettlen, hogy mit művelnek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:36:24 | 68 | 02:18 | 26.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |