Edzésleírás
A BEAC-tól elfutás a Gesztenyés kertbe, utána a Fürj utcába.
8 x 100m
dombozás: 10 x felfutásUtána a Gesztenyés kertben 10 x (fél kör gyors, fél kör lassú)
(2.00-2.10)
visszafutás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:09 | 15.5 | 04:32 | 13.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |