Daniloo futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:41:56Távolság
21 kmTempó
04:51 p/km (12.36 km/h)Edzésleírás
Vivicitta, 21k.
Jól ment!
1:45 -ben terveztem a futást, gondoskodtam nyúlról is, bár egy picit késett!
Azt hitte a jövő hétről beszéltünk.
Bár akkor a Húsvét miatt nem is ért volna rá, mindegy..
Beálltam az iram futók mögé, de megjött a segítőm!
Szóval ideális időjárás, és körülmények, nyúl, meg ilyesmi, nekem csak futnom kellett, királyság!
Zsóti barátom javaslatára 4:50 -es tempóval kezdtem és ezt 15k -ig tartottam is, ott volt egy pici megrogyás...
A 21. kili a GPS szerint 4:03-ra sikerült, így a végén majd 3 perccel jobb lett a tervezetnél, királyság!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:42:08 | 21 | 04:52 | 12.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
Huszárlány 3726 napja
Kezdek kíváncsi lenni a testedre! :-DD Gratuuuu!!! :-))
PecsiPeter 3726 napja
Gratulálok!
HarcsaBarna 3726 napja
szép tempó! grat!
tuskenrider 3726 napja
Grat!
Daniloo 3726 napja
Köszönöm, mindenkinek!
Nem tudom mi bajotok a testemmel, Isteni testem van??!
...mint Budhának!
:)
RemAti 3726 napja
Gratulálok!
mata 3726 napja
Ekkora súllyal :) ilyen gyorsan futni nem semmi ! Gratulálok ! Mi lesz itt az IM-en ?
Marcellus74 3727 napja
Nem is a mozgásával van a probléma, az alkatával. Bár alacsony... :-)
Gratula, ez tényleg szép idő.
mjoci 3727 napja
Gratulálok Jómadár.:))
A borbéllyal meg vigyázz, mert az ollójával simán felvagdal.:))))))))))
cseha 3727 napja
Azért ebbe a részébe nem szólnék bele! :)
Daniloo 3727 napja
Ági köszi!
...és mond meg a fodrászodnak, hogy KAPJA BEEE!
baly 3727 napja
Gratulálok, ez az idő a te mozgásoddal nem is rossz! :)))
cseha 3727 napja
Azta, gratulálok, ez nagyon szép volt! Mi lesz még itt?:)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3726 napja
nem igaz nem tudtad tartani az 5-ös tempót... :-)
Szép volt!