Edzésleírás
edzésre 7:00
bem 20perc
6x100m a pályán.Hatalmas szél volt. Szembeszélben 14,4, hátszélben 13 lett a legjobb.
váltogatás 14:30(20x100/60m füvön)
levezetés 9:10
haza 7:50
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 13.7 | 04:23 | 13.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |