Daniloo futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:50:48Távolság
42 kmTempó
05:30 p/km (10.92 km/h)Edzésleírás
MaratonMan, Balatonfüred.
Nem úgy indult a verseny, ahogy terveztem.
Segítő nélkül, egyedül, saját frissítés a táskában..., mindegy.
A PowerBar is jó volt, na!Elégedett vagyok. A terv: 4.00:00 belül.
A verseny előtt volt egy kis beszélgetés az edző társakkal.
Csak úgy beugrottak meglátogatni, és szurkolni, mert itt jártak a környéken.
(vannak dolgok, melyeket át kell gondolnom, úgy érzem!!!)
...és mindent beszámítva, megállapodtunk, hogy: 3:52:00 amit ki lehet hozni, az edzésekből, amit csináltam.
Szándékosan nem vettem fel pulzusmérőt, ne bosszantson, csak a tervezett tempóra figyeltem.
Ez f@szán ment is 34k -ig.
Ott kidobtam a vasmacskát.....fogcsikorgatva beértem.
PB!
...de van min gondolkodnom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:50:48 | 42 | 05:30 | 10.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
22 hozzászólás
kipage 3717 napja
Gratula a PBhez.. sajnos a sorsoláson nem tudtam ott lenni, mert a nejem is indult és teljesen fejreállt a verseny végére, így hazamentünk gyorsan, miután beért a célba. Azt nem tudod mekkora Powerbar csomagok voltak? Épp most rendeltem meg a napokban a szokásos "tálcámat" 24db vegyes ízesítésben. :)
Ki is törlöm az üzeneted, mert gutaütést kap ha meglátja, hogy nyertünk volna. :)
Daniloo 3718 napja
Köszönöm mindenkinek!
PecsiPeter 3718 napja
Gratulálok!
Huszárlány 3718 napja
Gratulálok! :-)
csetbalu 3718 napja
nagy gratula drága sörkedvelő barátom, ehhez azért menni kell a magunkfajtának becsülettel :)
Marcellus74 3718 napja
A maraton nem két félmaraton!
De minden esetre gratula, mert 4 órán belül menni akkor is szép. Én nagyon meglepődtem, hogyb mennyire melós a dolog.
A többit majd személyesen
zozo.m 3718 napja
hasonló a gondom... ha ilyen jól megy a félmaraton, akkor a maratonnak is mennie kellene közel 5 percesbe. 3:35 körülinek kellett volna lennie a múlt heti alapján. DE szerintem ez nagyon jó! Innen szép előrébb jutni! Benned van!
Gratulálok! A PB azért pb :)
stojesz 3718 napja
Gratulálok Cimbora!
Várom már Kaposvárt!
baly 3718 napja
Gratulálok, szép tempó volt. Júliusban együtt futunk ( úgyhogy bringán, úszásnál meg kell várnod:)))
cseha 3718 napja
Gratula, azért ez ígyis úgyis szép. Nem tudom min gondolkodsz, de inkább fuss! :)
tuskenrider 3718 napja
Gratulálok!
Daniloo 3718 napja
Köszönöm!
Nem tudom az igazi maraton mennyi volt?!
1896 óta a klasszikus maratoni táv: 42192m.
...ha jól tudom.
De 8 méteren nem fogok vitázni veled JóMadár!
Te nyertél! :))
tomcsi 3719 napja
cogito ergo sum :-)
Gratu, Szuper idő!
mjoci 3719 napja
Gratulálok Jómadár.:))
A maraton nem 42.2 km?:))
HarcsaBarna 3719 napja
gratulálok!
mata 3719 napja
Szép volt Árpi !
smarcsu 3719 napja
Sokat javítottál a legjobbodon. A mozgásodon nem, a tempódon, meg a fejeden látszott inkább a 34-es megborulás! gratula, szép volt!
Daniloo 3719 napja
Jaja, de, javítva.
dizs007 3719 napja
A PBt nem kell magyarazni :) Gratulalok
Blue 3719 napja
nem 3:52-t lehet megcsinálni?
Szezon eleje van,még van idő gondolkodni,leglaábbis remélem. :)
Egészségedre!
RemAti 3719 napja
Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mongoose 3712 napja
Kicsit utólag én is gratulálok!
Végülis csak megvolt 3:52 -őn belül... :)