Edzésleírás
bem 12:30
8x60m repülő
lev 20:00 4,4km pályán
1,6km lazán 5 percben utána jóleső váltogatás 100/100m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:00 | 7.5 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |