Edzésleírás
5,34 + az egyetemi pályán 6*300m lendületes, köztük laza kör.
Köridők az 1'-en túl: 4", 3", 5", 5", 7" és 2".
Aztán hazacsoszogtam, mert rendesen leszedált a tempó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 9.5 | 05:47 | 10.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
sárkány 3834 napja
már csak 2 hét... :-)))