gyaloggalopp 21.2 km Futás 2014-05-08-n 18:30-kor

gyaloggalopp futás

2014.05.08 Csütörtök, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:35

Távolság

21.2 km

Tempó

04:36 p/km (13.04 km/h)

Edzésleírás

5 kili bemelegítős, 11 kili tempó, végül 5 kili gyorsabb levezetős.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:37:35	21.2	04:36	13.04	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

gyaloggalopp 3693 napja

UB párban - szigorúan edzőtempóban, 5...5,5, kettéosztjuk, 100-100 kili, a végét együtt futjuk.
Aztán 12 óra jön.

tomcsi 3693 napja

életben maradni a következő versenyig :-)

Hauanita 3700 napja

Mi a következő cél most?

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 6

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.