gyaloggalopp futás

2014.05.08 Csütörtök, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:37:35

Távolság

21.2 km

Tempó

04:36 p/km (13.04 km/h)

Edzésleírás

5 kili bemelegítős, 11 kili tempó, végül 5 kili gyorsabb levezetős.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:37:35 21.2 04:36 13.04 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 3684 napja

UB párban - szigorúan edzőtempóban, 5...5,5, kettéosztjuk, 100-100 kili, a végét együtt futjuk.
Aztán 12 óra jön.

tomcsi képe

tomcsi 3684 napja

életben maradni a következő versenyig :-)

Hauanita képe

Hauanita 3691 napja

Mi a következő cél most?

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 6