Edzésleírás
Egy laza áttmozgató futás. Achilles most, hogy le van ragasztva nem fájt de éreztem végig, hogy ott van és nincs minden rendbe vele. De hogy minden szép és jó legyen, elkezdett fájni a bal térdem is. Nem baj majcsak elmúlik és minden működni fog rendesen. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:15 | 5 | 06:27 | 9.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
csabipontkom 3800 napja
A térdfájás a terhelési kompenzációból adódik. Egs, és javulást!