bencsikp 13 km Futás 2014-05-10-n 22:00-kor

bencsikp futás

2014.05.10 Szombat, 22:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:00

Távolság

13 km

Tempó

05:51 p/km (10.26 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Most jól esett, de hát az esti hűvös az könnyebb.... A zónán belül sikerült is tartani a pulzust (136-55 közt 0:57:36). 1 perces p.megnyugvás 156-120=36.

http://www.mapmyrun.com/routes/view/413030980 - városnéző futás. A Somogyi-Oskola u. sarkán sporttársakkal is találkoztam (Kati, Karesz, Ádi) és beszélgettünk kicsit.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:00	13	05:51	10.26	0	0	165	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.