tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
13.5 km Szint: 100 mTempó
06:40 p/km (9.00 km/h)Edzésleírás
ma fáradt voltam meló után, de azért nekiindultunk futni...banyának fájt a combtöve vagy mije, segge, így lassabb iramban mentünk...hála égnek...aszittem maratoni utolsó pár kilijét futom...teljesen kivoltam...vagy keveset ittam addig, vagy szimpla fáradtság, öreg is vagyok...5-6 km-ig tartott míg elmúlt valamelyest...azután sem száguldoztam, de már tudtam finischer leszek ma :-)
biciklihez még mindig nem fűlt a fogam...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 13.5 | 06:40 | 9.00 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Tündüs 3686 napja
Rémes alak vagy!
tomcsi 3686 napja
:-)
ha kell tudok még "férfibb" lenni...ütök is ha ezen múlik...
sajnos úszi-bicajozni egyelőre engedték...
tibcsi66 3687 napja
igazi férfi vagy, beveszünk a bandába
mondjuk, ez az intézkedés kicsit papucsos még, de fejlődsz...
jobbulást...nektek
tomcsi 3687 napja
intéztem neki dokit, ma megy...olvasgattam másnál hasonlót, hetekig gyógyult...de kit érdekel, nekem ne legyen bajom :-)))
alouette 3687 napja
Öcsi nem tudsz a sorok között olvasni....valójában nem az asszony hanem Tomcsi volt szarul:D...azért egs nektek!
márkusöcsi 3687 napja
'miccsináltál Banyával vadállat???
runing 3687 napja
...hogy "öreg vagy" kikérem magamnak!....Te nem...A kemény psiknak is lehet néha gyengébb napjuk!egs
picikata 3687 napja
A szombati bringa után nem csodálom,hogy még "hányingered van tőle"... :)
Jó volt ez így...kicsit "öregesen" is... :) Egészségetekre!
Sneci-ke 3688 napja
öregember nem vénember :-)))
egs, Andinak jobbulást
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tibcsi66 3686 napja
remélem főzni-mosni-takarítani is...