Edzésleírás
Iden eloszor elmentem a Soigneuer csapattal tekerni. Persze vegig gondoltam, hogy beallok a leglassabb csapatba igy elsore, de mivel egyetlen ismerost meglattam a legerosebb csapatban igy abba alltam be. Vettem is a levegot a fulemen is neha.
Sokat kuzdottem hogy ne szakadjak ki. Neha haladtunk 45 korul is. En vegig hatul :-)
Aztan volt ket etap resztav egyenileg. Nem is tudtam senkire raakadni kozben. De nyomtam full erobol, egett a comb.
Hazafeleben par jelentos dombot talaltak a sracok. Itt igazan megszenvedtem kipukkantott combokkal. De mindenestre hasznos terhelesnek tunt ez most.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:40:00 | 82 | 01:57 | 30.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |